Η συνεχής σύγκριση ενός νέου συντρόφου με τον προηγούμενο δημιουργεί ένα αόρατο τείχος που σας εμποδίζει να γνήσια οικειότητα.
Υποσυνείδητα προβάλλετε παλιές προσδοκίες και δυσαρέσκειες στο πρόσωπο που είναι μαζί σας στο εδώ και τώρα, αναφέρει το .
Αυτή η συνήθεια έχει τις ρίζες της στη λειτουργία του εγκεφάλου, ο οποίος αναζητά την προβλεψιμότητα και δημιουργεί μοτίβα με βάση τις εμπειρίες του παρελθόντος. Έτσι, δεν πολεμάτε ένα πραγματικό πρόσωπο, αλλά τα δικά σας νοητικά κατασκευάσματα και τα ανολοκλήρωτα χειροτεχνήματα.
Φωτογραφία: Pixabay
Κάθε τέτοια σύγκριση στέλνει ένα κρυφό μήνυμα στον σύντροφό σας ότι δεν ανταποκρίνεται σε κάποιο ιδανικό. Αισθάνεται αυτή την αόρατη αξιολόγηση, ακόμη και αν δεν λέτε ποτέ το όνομα του πρώην φωναχτά.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό διαβρώνει το αίσθημα ασφάλειας και αποδοχής που είναι απαραίτητο για την ευαλωτότητα σε ένα ζευγάρι. Ο σύντροφός σας αρχίζει να απομακρύνεται υποσυνείδητα για να προστατευτεί από την ασυνείδητη απόρριψή σας.
Στερείτε από τον εαυτό σας την ευκαιρία να μάθετε τα μοναδικά χαρακτηριστικά και το βάθος του χαρακτήρα του νέου σας εκλεκτού. Αντί να οικοδομήσετε μια νέα σχέση, συνεχίζετε να ζείτε σε μια παλιά συναισθηματική πραγματικότητα που δεν είναι πλέον επίκαιρη.
Το να σταματήσετε τις συγκρίσεις σας επιτρέπει να δείτε τον σύντροφό σας γι’ αυτό που είναι χωρίς τα παραμορφωτικά πρίσματα των εμπειριών του παρελθόντος. Είναι μια θεμελιώδης πράξη σεβασμού της ατομικότητάς του ή της και των κοινών σας προοπτικών.
Ένα πρώτο πρακτικό βήμα είναι να αναγνωρίσετε τη στιγμή που οι σκέψεις σας αρχίζουν να παρασύρονται σε συγκρίσεις. Απλά παρατηρήστε τη σκέψη χωρίς να την κρίνετε και επαναφέρετε απαλά την εστίασή σας στην παρούσα στιγμή και στο πραγματικό πρόσωπο που έχετε μπροστά σας.Το επόμενο βήμα είναι να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να βρείτε και να συλλάβετε τα μοναδικά θετικά χαρακτηριστικά του σημερινού σας συντρόφου. Φτιάξτε έναν νοερό κατάλογο με όσα εκτιμάτε σε αυτόν ή αυτήν και συμπληρώστε τον τακτικά.
Εάν οι καταναγκαστικές συγκρίσεις επιμένουν, αυτό μπορεί να σηματοδοτεί την ανάγκη για βαθύτερη επεξεργασία των προηγούμενων σχέσεων με έναν σύμβουλο. Οι ημιτελείς συναισθηματικές διεργασίες πρέπει να ολοκληρώνονται συνειδητά, όχι να καταπιέζονται.
Μακροπρόθεσμα, η διακοπή αυτής της συνήθειας απελευθερώνει ένα τεράστιο ποσό ψυχικής ενέργειας που μπορεί να διοχετευτεί στη δημιουργία. Αρχίζετε να επενδύετε σε πραγματικές σχέσεις και όχι σε φανταστικές.
Η σχέση σας παύει να είναι μια αρένα μάχης με τα φαντάσματα του παρελθόντος και αρχίζει να αναπτύσσεται οργανικά. Αυτό δημιουργεί ένα χώρο για γνήσια οικειότητα, όπου οι σύντροφοι μπορούν να αναπτυχθούν μαζί χωρίς να κοιτάζουν πίσω.
Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένας ώριμος δεσμός που βασίζεται στην αποδοχή και την αγάπη για τη μοναδική ιστορία του άλλου ατόμου. Δίνετε τελικά στη σχέση την ευκαιρία να είναι πραγματικά νέα και να ανήκει μόνο στους δυο σας.
Διαβάστε επίσης
- Πώς να θέτετε προσωπικά όρια με τους γονείς: ένας πρακτικός οδηγός για τα ενήλικα παιδιά
- Γιατί πρέπει να κάνετε προϋπολογισμό με τον σύντροφό σας: Πώς ένα λογιστικό φύλλο μπορεί να σώσει μια σχέση
