Οι συγκρούσεις στις σχέσεις συχνά γίνονται αντιληπτές ως ένδειξη κρίσης ή αποτυχίας.
Στην πραγματικότητα, αποτελούν φυσικό μέρος κάθε μακροχρόνιας αλληλεπίδρασης μεταξύ ανθρώπων, αναφέρει ανταποκριτής του .
Οι καυγάδες προκύπτουν λόγω διαφορών στις αξίες, στις προσδοκίες ή στους τρόπους επικοινωνίας. Σηματοδοτούν σημαντικές ανεκπλήρωτες ανάγκες του κάθε συντρόφου.
Φωτογραφία: Pixabay
Η βασική αιτία πολλών συγκρούσεων δεν είναι μια εξωτερική αιτία, αλλά μια εσωτερική συναισθηματική ένταση. Αυτή η ένταση αναζητά διέξοδο και το βρίσκει σε μια διαμάχη για ένα ασήμαντο ζήτημα.
Όταν δύο άνθρωποι εκφράζουν ανοιχτά τα συναισθήματά τους κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης, δημιουργείται χώρος για αμοιβαία κατανόηση. Η καταπίεση των συναισθημάτων, από την άλλη πλευρά, οδηγεί στη συσσώρευση δυσαρέσκειας και απόστασης στο ζευγάρι.
Μια σωστά βιωμένη σύγκρουση εκπληρώνει τη λειτουργία της συναισθηματικής απελευθέρωσης και του εξαγνισμού. Επιτρέπει στους συντρόφους να απελευθερώσουν τη συσσωρευμένη ένταση και να νιώσουν ανακούφιση.
Οι διαμάχες αποκαλύπτουν εκείνα τα σημεία πόνου σε μια σχέση που σε ήσυχες περιόδους περνούν απαρατήρητα. Αυτό παρέχει μια μοναδική ευκαιρία να δούμε και να λύσουμε κρυμμένα προβλήματα.
Χωρίς συγκρούσεις, οι σχέσεις μπορεί να γίνουν τυπικές και να στερούνται ειλικρίνειας. Οι σύντροφοι σταματούν να είναι αληθινοί και αρχίζουν να παίζουν ρόλους ο ένας για τον άλλον.
Το να μπορεί κανείς να έχει μια εποικοδομητική διαφωνία είναι μια δεξιότητα που μπορεί και πρέπει να αναπτυχθεί. Περιλαμβάνει την ενεργητική ακρόαση, την έκφραση των σκέψεών σας με σαφήνεια και τη διαχείριση του θυμού.
Μετά από μια παραγωγική διαφωνία, οι σύντροφοι συχνά αισθάνονται πιο κοντά και κατανοούν περισσότερο ο ένας τον άλλον. Αποκτούν πολύτιμη εμπειρία στο να επεξεργάζονται από κοινού τις διαφωνίες και οικοδομούν εμπιστοσύνη.
Η τέχνη δεν έγκειται στην αποφυγή των συγκρούσεων, αλλά στο να μάθουμε πώς να τις αξιοποιούμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μια σωστά επιλυμένη διαφωνία γίνεται επένδυση στο μέλλον της σχέσης.
Σχέσεις χωρίς διαφωνίες είναι δυνατές μόνο όταν οι σύντροφοι είναι εντελώς συναισθηματικά αδιάφοροι. Οι πραγματικά στενοί άνθρωποι δεν φοβούνται τις συγκρούσεις, επειδή είναι σίγουροι για τη δύναμη της σχέσης τους.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί η φιλία στο γάμο είναι σημαντική: πώς προστατεύει από το διαζύγιο και τις κρίσεις
- Γιατί ερωτευόμαστε τους λάθος ανθρώπους: ο εγκεφαλικός μηχανισμός που διαστρεβλώνει την πραγματικότητα
