Πριν από μια σημαντική συνέντευξη για δουλειά ή εξετάσεις, πολλοί από εμάς φοράμε ένα “τυχερό” πουκάμισο ή προσπαθούμε να μην πατήσουμε σε ρωγμές στο πεζοδρόμιο.
Αυτές οι τελετουργίες φαίνονται παράλογες, αλλά εκπληρώνουν μια σημαντική ψυχολογική λειτουργία, μειώνοντας τα επίπεδα άγχους, αναφέρει ανταποκριτής του .
Η σύγχρονη επιστήμη αποδίδει την πίστη στους οιωνούς στη θεμελιώδη ανάγκη του ανθρώπου να ελέγχει ένα απρόβλεπτο περιβάλλον. Όταν η έκβαση ενός γεγονότος είναι κρίσιμη αλλά πέρα από τον έλεγχό μας, η δεισιδαιμονία δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι ελέγχουμε την κατάσταση.
Φωτογραφία: Pixabay
Ο μηχανισμός αυτός ανάγεται στην αρχαιότητα, όταν οι πρόγονοί μας προσπαθούσαν να εξηγήσουν τα πολύπλοκα φυσικά φαινόμενα μέσω απλών και κατανοητών σχέσεων αιτίας και αποτελέσματος. Σήμερα, όταν αντιμετωπίζουμε πίεση στην εργασία ή αβεβαιότητα στην προσωπική μας ζωή, υποσυνείδητα αναζητούμε παρόμοια μοτίβα.
Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτό το φαινόμενο “ψευδαισθητική συσχέτιση”, όπου λανθασμένα συνδέουμε δύο άσχετα γεγονότα, όπως καλή τύχη σε μια εξέταση με ένα συγκεκριμένο στυλό. Ο εγκέφαλος θυμάται εύκολα τις συμπτώσεις, ενώ οι αποτυχίες ξεχνιούνται εύκολα ή βρίσκονται άλλες εξηγήσεις.
Η τάση για δεισιδαιμονία συνδέεται επίσης στενά με ένα χαρακτηριστικό της ανθρώπινης σκέψης που ονομάζεται “μαγική σκέψη”. Μας επιτρέπει να πιστεύουμε ότι οι σκέψεις ή οι πράξεις μας μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τον εξωτερικό κόσμο, παρακάμπτοντας τις λογικές αλυσίδες.
Η εκτέλεση μιας τελετουργίας, όπως το να κοιτάζετε στον καθρέφτη πριν βγείτε έξω, αν έπρεπε να ξαναμπείτε μέσα, ενεργοποιεί ορισμένες νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο. Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση προβλεψιμότητας και τάξης, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη δραστηριότητα σε περιοχές που είναι υπεύθυνες για το άγχος.
Χωρίς αυτά τα ψυχολογικά “δεκανίκια”, τα επίπεδα άγχους πριν από ένα σημαντικό γεγονός μπορεί να αυξηθούν σημαντικά. Το αίσθημα αδυναμίας και η συνειδητοποίηση της πλήρους εξάρτησης από τυχαίους παράγοντες μπορεί να παραλύσει τη θέληση και να εμποδίσει τη συγκέντρωση.
Ωστόσο, η υπερβολική εξάρτηση από τις δεισιδαιμονίες μπορεί επίσης να έχει αρνητικές συνέπειες, εξελισσόμενη σε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Όταν οι τελετουργίες αρχίζουν να ελέγχουν τη ζωή σας, αντί απλώς να την προσαρμόζουν ελαφρώς, αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να δείτε έναν ειδικό.Για να μειώσετε τον αντίκτυπο των δεισιδαιμονιών, είναι χρήσιμο να αναπτύξετε μια ανοχή στην αβεβαιότητα. Η συνειδητοποίηση ότι δεν μπορούν να ελεγχθούν τα πάντα στη ζωή σας επιτρέπει να αποδέχεστε την πραγματικότητα όπως είναι.
Ένα πρακτικό βήμα είναι να αναλύσετε τα πετυχημένα γεγονότα του παρελθόντος χωρίς αναφορά σε τελετουργίες. Θα διαπιστώσετε πάντοτε ότι τα επιτεύγματα ήταν αποτέλεσμα προετοιμασίας, προσπάθειας και γνώσης και όχι του χρώματος των κάλτσων σας ή της ώρας που φύγατε από το σπίτι.
Έτσι, η πίστη στους οιωνούς είναι ένα φυσικό ψυχολογικό εργαλείο που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε το στρες. Η κατανόηση των μηχανισμών λειτουργίας της μας επιτρέπει να τη χρησιμοποιούμε για καλό σκοπό, χωρίς να πέφτουμε σε πλήρη εξάρτηση από φανταστικούς κανόνες.
Ο υγιής σκεπτικισμός, υποστηριζόμενος από αυτοπεποίθηση, είναι η καλύτερη στρατηγική για την αντιμετώπιση του άγχους πριν από σημαντικά γεγονότα. Η δεισιδαιμονία παραμένει μια περίεργη απόδειξη της πολυπλοκότητας και της ευελιξίας του ανθρώπινου ψυχισμού.
Διαβάστε επίσης
- Κούκλες LOL: ιστορία προέλευσης, τύποι, γιατί επιλέγονται
- Πώς δημιουργείται η συνήθεια του άγχους: γιατί ο εγκέφαλος εγκλωβίζεται σε έναν κύκλο άγχους
