Ο φόβος της επιτυχίας είναι ένα σύνθετο ψυχολογικό φαινόμενο που συχνά μεταμφιέζεται σε τεμπελιά ή ανασφάλεια.
Παραδόξως κρατά ένα άτομο στο κατώφλι των επιθυμητών επιτευγμάτων, δημιουργώντας ένα εσωτερικό εμπόδιο, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Αυτός ο φόβος διαμορφώνεται σε βαθιά παιδική ηλικία μέσω της εσωτερίκευσης των γονικών συμπεριφορών και των οικογενειακών σεναρίων. Ένα παιδί μπορεί ασυνείδητα να υιοθετήσει την πεποίθηση ότι το να είναι κανείς πολύ ορατός ή πλούσιος είναι επικίνδυνο για τις κοινωνικές σχέσεις.
Φωτογραφία: Pixabay
Ένας άλλος λόγος είναι ο φόβος της αυξημένης ευθύνης που αναπόφευκτα θα έρθει με το νέο καθεστώς. Το άτομο φοβάται ότι δεν θα μπορέσει να ανταπεξέλθει στις προσδοκίες των άλλων και ότι η φήμη του θα καταστραφεί.
Οι υποσυνείδητες αρνητικές πεποιθήσεις σχετικά με τα χρήματα και τη φήμη παίζουν επίσης βασικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Η επιτυχία μπορεί να συνδέεται με την απώλεια της πνευματικής διαύγειας, τη μοναξιά ή τις υπερβολικές θυσίες στην προσωπική ζωή του ατόμου.
Ο ψυχολογικός μηχανισμός του φόβου της επιτυχίας σχετίζεται συχνά με μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ της επιθυμίας να πετύχουμε περισσότερα και της ανάγκης να παραμείνουμε ασφαλείς. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται το άγνωστο που συνοδεύει την επιτυχία ως πιθανή απειλή, ενεργοποιώντας αντιδράσεις άγχους.
Η σύγκριση του εαυτού μας με πιο επιτυχημένους ανθρώπους μπορεί να ενισχύσει αυτόν τον φόβο, δημιουργώντας αισθήματα κατωτερότητας. Το άτομο αρχίζει να πιστεύει ότι δεν αξίζει υψηλές επιδόσεις ή ότι τα ταλέντα του δεν είναι αρκετά μεγάλα.
Ο κοινωνικός προγραμματισμός συμβάλλει επίσης μέσω των πολιτισμικών στερεοτύπων και των ρόλων των φύλων. Σε ορισμένες κοινωνίες, η επίδειξη φιλοδοξίας από γυναίκες ή μέλη ορισμένων κοινωνικών ομάδων μπορεί να καταδικάζεται.
Συνέπεια του φόβου της επιτυχίας είναι η χρόνια αναβλητικότητα και η συνεχής αναβολή σημαντικών πραγμάτων για αργότερα. Το άτομο βρίσκει πολλούς πειστικούς λόγους για να μην ξεκινήσει πολύπλοκα σχέδια ή να τα εγκαταλείψει στο τελικό στάδιο.Αυτοαναγνωρίστε αυτόν τον φόβο μέσω της ανάλυσης καταστάσεων στις οποίες αναπάντεχα σαμποτάρατε την πρόοδό σας. Δώστε προσοχή στις στιγμές που χάσατε κερδοφόρες ευκαιρίες χωρίς λογική εξήγηση.
Η υπέρβαση αυτού του φόβου ξεκινά με την αναγνώριση των δευτερευόντων πλεονεκτημάτων του, όπως η ικανότητα να μένετε στη ζώνη άνεσής σας και να αποφεύγετε την κριτική. Πρέπει να αναγνωρίσετε με ειλικρίνεια ότι η τρέχουσα κατάστασή σας, αν και δεν είναι ιδανική, είναι ψυχολογικά ασφαλής.
Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των υποκείμενων παιδικών τραυμάτων και συμπεριφορών που τροφοδοτούν αυτόν τον φόβο. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τεχνικές γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας για να επεξεργαστεί τις καταστροφικές πεποιθήσεις.
Η σταδιακή διεύρυνση της ζώνης άνεσής σας μέσω μικρών αλλά τακτικών επιτευγμάτων είναι ένα βασικό πρακτικό βήμα. Κάθε μικρή επιτυχία θα ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και θα μειώσει το άγχος για μεγαλύτερους στόχους.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί αγνοούμε τα γεγονότα: Να πώς λειτουργεί η προκατάληψη επιβεβαίωσης στην ανάκτηση πληροφοριών
- Πώς διαμορφώνεται η συναισθηματική εξουθένωση στους γονείς: τα στάδια που είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε εγκαίρως
