Ο λόξυγγας μετά το φαγητό είναι μια συνηθισμένη αντίδραση του οργανισμού σε διάφορα ερεθίσματα που σχετίζονται με τη διαδικασία του φαγητού.
Αυτή η ακούσια σύσπαση του διαφράγματος συχνά μας αιφνιδιάζει και προκαλεί δυσφορία, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Η κύρια φυσιολογική αιτία του λόξυγκα είναι η απότομη σύσπαση του διαφράγματος, που συνοδεύεται από γρήγορο κλείσιμο των φωνητικών χορδών. Αυτή η διαδικασία είναι που παράγει τον χαρακτηριστικό ήχο “λόξυγγας”.
Φωτογραφία:
Τις περισσότερες φορές ο λόξυγγας προκαλείται από την ταχεία απορρόφηση τροφής ή την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών. Στην περίπτωση αυτή, υπερβολικός αέρας εισέρχεται στο στομάχι, το οποίο αρχίζει να πιέζει το διάφραγμα.
Η κατανάλωση υπερβολικά πικάντικων, καυτών ή κρύων τροφών μπορεί επίσης να ερεθίσει τον οισοφάγο και τα νεύρα κοντά στο διάφραγμα. Αυτός ο ερεθισμός μεταδίδεται σε νευρικά ερεθίσματα, πυροδοτώντας το αντανακλαστικό τόξο του λόξυγκα.
Η υπερκατανάλωση τροφής είναι ένας άλλος συχνός υπαίτιος αυτής της κατάστασης. Ένα υπερπλήρες στομάχι τεντώνεται σημαντικά και ασκεί άμεση μηχανική πίεση στο διαφραγματικό νεύρο.
Από εξελικτική άποψη, ο λόξυγγας μπορεί να θεωρηθεί ως ένα υποτυπώδες αντανακλαστικό που κληρονομήθηκε από μακρινούς προγόνους. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι βοήθησε τα αρχαία αμφίβια να ρυθμίσουν τα βράγχια.
Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, ο λόξυγγας μετά το φαγητό είναι απολύτως ασφαλής και υποχωρεί από μόνος του μέσα σε λίγα λεπτά. Θα πρέπει να ανησυχείτε μόνο εάν οι κρίσεις γίνονται πολύ μεγάλες ή συχνές.
Εάν ο λόξυγγας δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να σηματοδοτεί την παρουσία σοβαρότερων προβλημάτων υγείας. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσει προβλήματα του γαστρεντερικού ή του νευρικού συστήματος.
Ο πιο γνωστός τρόπος για την καταπολέμηση του λόξυγκα είναι να κρατάτε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα. Η μέθοδος αυτή βοηθά στην αύξηση του επιπέδου του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, το οποίο έχει ηρεμιστική επίδραση στο διάφραγμα.
Το να πίνετε μια μικρή ποσότητα δροσερού νερού αργά σε μικρές γουλιές θεωρείται μια άλλη αποτελεσματική τεχνική. Το νερό ξεπλένει τα σωματίδια της τροφής που μπορεί να έχουν ερεθίσει τις νευρικές απολήξεις και οι ρυθμικές κινήσεις κατάποσης βοηθούν στην ανακούφιση του σπασμού.
Για να αποφύγετε τον λόξυγκα, θα πρέπει να αναπτύξετε τη συνήθεια να τρώτε αργά και να μασάτε καλά το φαγητό σας. Αυτός ο απλός κανόνας μειώνει σημαντικά την πιθανότητα κατάποσης υπερβολικού αέρα.
Εν κατακλείδι, αξίζει να σημειωθεί ότι ο περιστασιακός λόξυγγας μετά το φαγητό είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Η τήρηση απλών διατροφικών κανόνων και η γνώση γρήγορων μεθόδων εξάλειψης του σπασμού θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε εύκολα αυτή τη μικρή ενόχληση.
Διαβάστε επίσης
- Τι συμβαίνει αν ψήσετε λεμόνι με μέλι: ένα απλό επιδόρπιο για την ενίσχυση της ανοσίας
- Γιατί να κόψετε τη ζάχαρη για καθαρό δέρμα: 4 βήματα μεταμόρφωσης που θα βιώσετε
