Οικογένεια και παιδιά

Οι ψευδείς αναμνήσεις είναι ζωντανές και λεπτομερείς αναμνήσεις γεγονότων που δεν συνέβησαν ποτέ στην πραγματικότητα. Ο εγκέφαλος μπορεί να αντιληφθεί

Ένας καθημερινός πεντάλεπτος διαλογισμός μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για να βελτιώσετε την ποιότητα των αποφάσεών σας. Η πρακτική αυτή επηρεάζει

Συχνά αποδίδουμε τις δικές μας αποτυχίες στην πίεση των περιστάσεων, ενώ τις αποτυχίες των άλλων τις αποδίδουμε σε προσωπικές αδυναμίες.

Η ψυχαναγκαστική επανάληψη παλαιότερων διαλόγων σας κάνει να ξαναζείτε κάθε γραμμή ξανά και ξανά. Η κατάσταση αυτή εξαντλεί τους ψυχικούς πόρους και εμποδίζει

Το φαινόμενο του προβολέα είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που κάνει ένα άτομο να αισθάνεται ότι αποτελεί αντικείμενο της στενής προσοχής των άλλων.

Αυτή η αυτόματη ενέργεια έχει γίνει ένα σύγχρονο αντανακλαστικό στην παραμικρή απώλεια συγκέντρωσης. Ο εγκέφαλός μας αναζητά τον ευκολότερο τρόπο για να

Η αυτοκριτική φαίνεται σε πολλούς να είναι ο μοναδικός μοχλός προόδου, αλλά στην πραγματικότητα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Οι συνεχείς αλληλοκατηγορίες

Η τελειομανία συχνά μεταμφιέζεται ως επιθυμία να ανωτερότητααλλά στην πραγματικότητα αποτελεί πηγή χρόνιου στρες. Προκαλεί ένα άτομο να θέτει εξωπραγματικά

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν την κατάσταση όταν η δύναμη της θέλησης δεν είναι αρκετή για να προκαλέσει την επιθυμητή ενέργεια ή να αλλάξει τη συναισθηματική κατάσταση.

Συχνά δεν παρατηρούμε πώς το καθημερινό τελετουργικό του να κοιταζόμαστε στον καθρέφτη διαμορφώνει τη διάθεση και την αίσθηση του εαυτού μας.